현대사회는 모든 사람들이 정신없이 바쁘게 살아가는 시대입니다.
각자 맡은바 임무에 충실 하느라 정작 자신의 몸을 돌볼 겨를도 없을 정도 입니다.
그러다 보니 자신도 모르게 여기저기 병이 찾아오곤 합니다.
그 중에서도 세상이 우리를 열받게 만드는 일이 많다보니 혈압이 올라갈 일이 많이 생기게 됩니다. 혈압이 올라간다는 것은 혈행에 문제가 있어서입니다. 이시간에는 협압의 위험성과 혈행개선방법 그리고 치료약은 무엇이 있는지를 살펴보도록 하겠습니다.
혈행개선 어떻게할 것인가?
혈액은 신체의 각 조직에 산소를 공급하며 영양소와 각 호르몬을 운반해 주는 역할을 합니다.
또한 신체의 모든세포에서 발생하는 노폐물을 제거하고 체온을 유지 시켜주는 기능을 합니다.
따라서 혈액의 흐름이 매우 중요합니다. 혈액이 머리 꼭대기에서부터 발끝까지 온 몸을 돌아 다녀야 하기 때문에 피가지나가는 길은 매우 중요합니다.
그런데 피가 지나가는 혈관이 상처를 입거나 어떠한 자극을 받아 손상을 입게되면 손상된 부분에 콜레스트롤이 쌓이게 되고 이곳에 플러그가 생기게 됩니다. 이 플러그가 샇이게 되면 혈관이 좁아지게 되고 그로 말미암아 피의 흐름이 원활하지 않게 되는 것입니다.
그렇다면 외부적인 자극이란 무엇을 말하는 것일까요?
이는 높은 혈당과 혈압을 들 수가 있습니다. 혈당이 높아지면 혈액이 끈적거려서 원활하게 흐르지 않게 되면 혈관에 찌꺼기가 샇이게 되고 결국 좁은 혈관으로 인하여 혈압이 올라가게 되는 것입니다. 다라서 혈관을 깨끗하게 하여 혈액의 순환이 원할하도록 하는것이 중요합니다.
이를 예방하는 방법은 식생활 개선을 들 수 있습니다. 대부분의 환자가 잘못된 식습관의 문제로 피의 흐름을 저해하고 있습니다. 과거 채식 위주로 식사를 했을 때는 이런 문제가 많지 않았으나 현대에는 육류의 섭취가 많아져서 반대급부로 혈행의 문제를 가져오게 된것입니다.
그렇다면 이미 혈관에 노폐물이 샇인 경우는 어떻게 해야 할까요.
이 경우는 가장 먼저 식습관을 개선하고 더불어 혈행개선에 도움을 주는 약물을 투여하는 것입니다. 일반적으로 혈행개선에 도움을 주는 음식은 도정하지 않은 곡류와 채소 그리고 과일과 생선 등을 섭취 하는 것이 도움이 됩니다. 특히 음식에 염분을 줄이는 것도 도움이 되니 항상 식습관에 시신경을 쓰는 것이 중요하다고 할 수 있겠습니다.
그리고 혈행개선에 도움을 받을 보조식품을 이용하는 것도 좋은 방법 중 하나라고 생각합니다.
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