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하나모, 나 주의 믿음갖고 악보 영광대학 일본어반 최종 찬양곡과 음원입니다. 음원 들으면서 충분한 연습 부탁드립니다.^^ 더보기
인생의 주관자 되신 하나님 私たちがイエス様を信じてから悟ることは、自分の人生の主管者になられた神様が、私と共におら れるという事実です。私の人生を自分の主張通りに生きるのではありません。イエス様を信じてから悟 ることは、神様が今まで私たちと共におられ導かれ、私たちがここまで来ることができたということです。 全てが神様の恵みです。そしてヨブ記23章10節は、このように語り始められています。 「しかし神は、私の行く道を知っておられる」 神様は私たちが行く道をご存じです。神様は私たちの動きに至るまで、私たちの人 生の全てをすでにご存じであられます。神様が私たちの人生を備えておかれ、その人生に私たちを導 いておられるのです。神の人ダビデが詩編139編にこのように告白しています。 「主よあなたは私を探り知っておられます。あなたは私の座るのも立つのも知っておられ、遠くから私の 思いを読み取られます。あなたは私が歩くのも伏す.. 더보기
어성초 효능 혹시 어성초라는 식물 아시나요? 생김새도 독특하지만 이름 또한 특이한데요. 생선 비린내가 난다고 하여 붙여진 이름입니다. 요즘들어 피부 트러블때문에 고생중인데 어성초가 여드름피부에 좋다고 하더라고요. 그렇다면 어성초가 어떤효능이 있는지 어성초효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 어성초 효능 우선 어성초는 아토피나 여드름 치료에 탁월하다고 해요. 살균 작용이 뛰어나 염증 완화에 좋고 혈액순환 개선 및 노폐물 배출에도 효능이 있다고 합니다. 뿐만 아니라 탈모 예방에도 좋다고 하는데요 그 이유는 두피 건강에 좋은 쿠에르치트린이란 성분이 풍부하여 모발 성장 촉진에 도움을 준다고 하네요. 이외에도 이뇨작용, 변비개선, 해독작용, 소염작용, 당뇨예방 등등 다양한 효능이 있다고하니 위와 같은 증상이 있다면 참고하여 한.. 더보기
혈압 낮추는 방법 건강보험심사평가원 자료에 따르면 2019년 고혈압 환자수는 579만 명이며 2017년 대비 9% 증가했다고 합니다. 또한 10명 중 3명이 60대 이상 노인이고 여성보다 남성환자가 더 많다고 합니다. 고혈압은 평소 특별한 증상이 없다가 갑자기 사망할 수도 있기 때문에 더욱 무서운 질병으로 이러한 고혈압을 예방하기 위해서는 어떻게 해야 할지를 알아보도록 하겠습니다. 고혈압은 별다른 증상이 없어 방치하기 쉽습니다. 그러다가 뇌졸중이나 심근경색같은 치명적인 합병증을 유발하기도 합니다. 따라서 미리미리 관리해야 하는데 생활습관 개선이 우선시 되어야 합니다. 가장먼저 나트륨 섭취를 줄여야 합니다. 우리나라 국민 1인당 하루 평균 나트륨 섭취량은 세계보건기구 권장량의 2배 수준이기 때문입니다. 국물요리나 젓갈류 그.. 더보기
마늘효능 마늘하면 생각나는 것이 상추위에 삼겹살을 올리고 그 위에 마늘을 된장에 찍어 올려 쌈을사서 입안으로 집어넣는 모습니 생각납니다. 대부분의 사람들이 알고 있듯이 마늘은 우리 인간의 몸에 여러방변으로 좋다는 사실은 널리 알려진 사실입니다. 오늘은 이러한 마늘에 대해 마늘효능 이란 제목으로 알아보도록 하겠습니다. 마늘효능 1. 면역력을 높여주는 역할을 합니다. 마늘에 들어 있는 성분 가운데 알리신에는 면역력을 높이고 에너지를 보충하는 데 도움이 되는 특성이 있습니다. 마그네슘과 셀레늄을 함유하고 있어 살균, 항염작용이 있어 우리 몸에 좋은 영향을 줍니다. 특히 마늘을 섭취하면 감기 및 기타 질병을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 2. 장건강에 도움을 줍니다. 마늘은 살균과 항균성이 뛰어나 체내에 들어갔을.. 더보기
후추효능 고기 또는 생선 구울 때 그리고 설렁탕이 갈비탕 등 국물 요리 먹을 때 대부분 사람들이 후추를 첨가해서 먹습니다. 후추는 음식의 맛을 더욱 풍부하게 해주고 냄새를 제거해 주는 역할을 하기 때문입니다. 그러면 오늘은 이러한 후추가 어떠한 효능이 있는지 후추효능 이란 제목으로 자세히 알아보고 그 부작용은 무엇이 있는지까지도 알아보겠습니다. 후추효능 1. 관절염 증상을 개선하는 효과가 있습니다. 후추에는 피페린이란 성분이 들어있는데 이 성분이 염증을 유발하는 물질의 활동을 억제해 관절염이 있는 부위에 도움을 준다고 합니다. 2.소화불량을 개선하는데 효과가 있습니다. 후추에 들어있는 피페린이란 성분은 소화효소를 자극하는 역을 하여 위산이 원활하게 분비되도록 도와주기 때문에 소화가 잘 되고 소화불량 증상을 개선해.. 더보기
자색양파효능 양파가 몸에 좋다는 사실은 익히 잘 알고 계실겁니다. 그런데 양파에는 하얀 양파만 있는것이 아니고 자색 양파도 있습니다. 자색양파도 일반 양파와 마찮가지로 우리 몸에 이로운 작용를 많이 하는데 하얀양파하고는 약간의 차이가 있습니다. 자색 양파는 껍질 색깔이 자색으로 일반 양파보다 매운맛은 있지만 단맛이 강하고 수분함량이 많으며 자극적인 양파 냄새가 적게 나는 게 특징입니다. 오늘은 이러한 자색 양파에 대해서 자색양파효능 이란 제목으로 살펴보도록 하겠습니다. 자색양파효능 1. 염증을 억제하는 효능이 있습니다. 양파에 함유된 비타민C와 마그네슘은 항산화 작용을합니다. 따라서 자색 양파를 섭취하면 체내 유해산소를 제거하고 염증을 제거하는 효과가 있습니다. 2. 혈액순환에 효과가 있습니다. 자색 양파에 들어있는.. 더보기
검은콩효능 검은콩 하면 검은 머리카락이 생각이 나실지 모르겠습니다. 한동안 탈모예방과 머리숫에 좋다고 알려진 검은콩 과연 어떤 효능을 가지고 있는지 검은콩효능 이라는 제목으로 자세히 알아보도록 하겠습니다. 검은콩효능 1. 유방암 예방에 효능이 있습니다. 검은콩에는 항암 효과로 유명한 이소플라본이 많이 함유되어 있고, 콩껍질에는 글리시테인이라는 암세포 억제 물질이 많이 함유되어 있습니다. 특히 대두는 그 함량이 높아 유방암은 물론 각종 암 예방에도 효과적인 역할을 한다고 합니다. 2. 혈관 건강에 도움이 됩니다. 혈관 건강은 신체 건강으로 이어질 수 있으므로 혈류는 신체의 장기를 작동시키는 가장 중요한 요소입니다. 검은콩에는 필수지방산인 리놀렌산이 많이 함유되어 있어 혈관 내 콜레스테롤 등의 노폐물을 억제하고 배출하.. 더보기

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