레몬물 효능 정말 대단합니다.

요즈음에는 고급레스토랑이나 음식점에 가면 일반 맹물을 내 주는 대신에 레몬 물을 내주는 곳이 많이 있습니다.

레몬 물을 마시면 왠지 기분이 상쾌해지는 듯 한 느낌이 들면서 건강에도 좋을 것 같은데 오늘은 레몬물 효능 어떤 것이 있는지 살펴보겠습니다.

레몬의 성질

먼저 레몬물 효능 알아보기 전에 레몬의 성질과 성분을 알아보도록 하겠습니다.

레몬의 성질은 맛은 엄청 시고 쓰며 따듯한 성질을 가지고 있습니다. 그리고 레몬의 신맛은 구연산이 대부분인데 레몬 안에는 주석산, 포도당, 리모넨, 시트랄, 비타민C 등이 들어 있다고 하는데 비타민C 말고는 모두 생소한 성분 이름입니다. 

아무튼 이러한 성분을 가지고 있는 레몬은 인체에 들어가면 여러 가지 좋은 효능을 나타내는데 그 효능은 다음과 같습니다.

레몬물 효능

레몬물 효능 하면 해독작용을 빼놓을 수 없습니다. 구체적으로 레몬물 효능 나열하면 다음과 같습니다.

1. 진해 거담 제거

2. 이뇨작용

3. 항암작용

4. 고혈압 완화작용

5. 피부미용효과

6. 비만예방

7.신부전증 완화

8. 동맥경화 완화

9. 심장병 완화

10. 면역력 증가

11. 위장활동 증가

기록을 하다 보니 레몬물 효능 정말 대단합니다.

오늘은 레몬물 효능 어떤 것이 있는지 알아보았습니다. 이제는 집에서도 물을 마실 때 맹물을 마시기보다는 레몬을 썰어서 레몬즙을 물에 섞어 마시는 습관을 들이는 것도 건강을 챙기는 한 방법이 아닐까 생각합니다.

감사합니다.