자극적인 음식이나 커피 담배 등을 즐기다 보면 언젠가 만성위염에 걸려 고생을 하게 되는 경우가 많이 있습니다.
물론 자극적인 음식을 피하고 커피 담배를 금하기란 그리 쉬운 일이 아니기 때문에 일반 식생활에서라도 위염에 좋은 음식을 즐겨 드시면 위염을 달래줄 수 있어 여기에 소개 합니다.
1. 칡뿌리
만성위염에 좋은 식품으로 칡뿌리를 들 수 있습니다. 칡뿌리는 쓰린 속을 달래주는 기능을 하는데 일반적으로 속이 쓰리면 약을 복용하는 것이 정상입니다. 그러나 조금 호전되면 약을 끊는 경우가 대부분입니다. 그러면 다시 재발하여 속이 쓰리곤 하는데 이 경우 칡뿌리를 푹 삶아서 뜨거운 칡물을 마시면 만성위염을 달래는데 효과가 있습니다.
2. 초룡담
만성위염은 술로 인하여 발생하는 경우도 많이 있는데 이 경우에는 초룡담 이라는 약초를 사용하면 효과가 있습니다. 초룡담은 위를 튼튼하게 해주는 작용을 함과 동시에 설사를 멎게도 하고 열을 내리기도 합니다. 초룡담을 차로 끓여서 하루에 한두 잔씩 꾸준하게 마시면 만성위염에 효과가 있습니다.
3. 쇠뜨기차
뱀밥이라고도 불리는 쇠뜨기풀은 거친 토양에서 잘 자라는 여러해살이 풀입니다. 일반 야산이나 들판에서 쉽게 볼 수 있는 풀이기도 합니다. 이렇게 거친 환경에서 잘자라는 쇠뜨기풀이 오히려 약효가 뛰어난 조건을 가지고 있다고 합니다. 쇠뜨기풀을 잘 말려서 가루로 만든 다음 아침저녁으로 차처럼 마시게 되면 만성위염 치료에 도움을 받을 수 있습니다.
오늘은 만성위염에 좋은 식품에 대하여 알아보았습니다. 위염으로 속 쓰림이 지속적으로 일어나시는 분은 위에 언급한 식품을 건강차로 생각하시고 매일 마셔보면 어떨까 생각합니다.
감사합니다.
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