요즘에는 극심한 미세먼지로 인하여 목이 아프다고 호소하시는 분이 많은 것 같습니다.

목이아플때 좋은 차 상식적으로 알아 두면 목이아플때 간단한 응급처치로 유용하게 대처할 수 있습니다.

목이아플때 좋은 차 로는 허브차를 빼놓을 수 없는데 허브차의 효과는 익히 들어서 잘 아시겠지만 여기에서는 몇 가지 허브를 예로 설명을 드리겠습니다.

허브차는 모두 식물의 뿌리나 잎 또는 열매나 씨앗을 건조시켜서 차로 만드는 것이 대부분인데 허브에는 점액질이 들어있어서 목의 점막을 보호하는 역할을 합니다.

따라서 감기로 인한 목의 점막 손상에도 도움을 주며 가래를 없애는 기능까지 하기 때문에 목이아플때 좋은 차로 손꼽을 수 있습니다. 그러면 수많은 허브차 가운데 목이아플때 도움이 되는 허브차를 알아보겠습니다.

목이아플때 좋은 차

1.타임

타임은 쌍떡잎식물로 서양에서 향신료도로 사용되는 허브입니다. 영어의 시간을 뜻하는 time 과는 철자가 다른 taim 으로 쓰입니다.

타임 잎에는 강력한 살균작용을 하는 성분이 들어 있어서 감기 예방은 물론 목의 통증의 완화에도 탁월한 효과를 나타냅니다.

마시는 방법은 타임 잎을 연하게 차로 끓여서 마셔도 되지만 진하게 우려내서 양치질에 사용해도 좋은 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.

마시 맬로우는 서양아욱 이라고도 불리는 허브입니다.

마시 맬로우차 역시 끈적끈적한 점액을 가지고 있으며 이 점액에는 진통작용을 하는 성분이 포함되어 있어서 목아플때 좋은 차 로 손색이 없습니다.

마시맬로우에서 나오는 점액은 상한 목의 환부를 덮고 염증을 가라앉히는 기능을 하며 구내염이나 위궤양 치료에도 사용하는 아주 유용한 허브입니다.

다음으로 우리에게 익히 알려진 유칼립투스차 입니다. 유칼립투스는 목켄디의 원료로도 사용되며 살균작용과 항바이러스 작용까지 하기 때문에 목의 통증이나 염증을 억제하는 기능을 합니다.

향기가 청량감을 주기 때문에 머리를 맑게 할 뿐만아니라 그 향기만으로도 기분이 좋아집니다. 따라서 목아플때 좋은 차 로써 전혀 손색이 없는 아주 좋은차라고 말씀드릴 수 있습니다.

오늘은 목이아플때 좋은차 가운데 허브차를 소개 해 드렸습니다.

허브차 외에도 꿀차, 생강차, 유자차 등도 목이 아플때 통증 완화 작용을 하는 것으로 알려져 있습니다만 아무래도 허브차 만큼은 못하지 않나 생각해봅니다.