맛도 좋고 영양가도 풍부한 칸탈로프멜론효능 알아보기 위해서는 먼서 칸탈로프멜론의 원산지를 알아야겠습니다. 칸탈로프멜론의 원산지는 주로 유럽 남부 특히 프랑스에서 많이 생산을 하며 미국과 태국 등에서도 많이 생산되어지고 있습니다.

칸탈로프멜론은 겉으로 보기에는 일반 멜론과 별 차이 없이 생겼지만 속 색깔이 주황빛이 돌면서 과육이 더 단단하고 영양가도 풍부한 것이 특징입니다.

오늘은 이렇게 영양가도 많고 맛도 좋은 칸탈로프멜론효능 어느 정도 되는지 알아보겠습니다.

칸탈로프멜론 영양소

칸탈로프멜론 주요 영양소는 비타민A, 비타민C, 비타민B6, 비타민B3, 칼륨, 식이섬유가 주 영양소이며 특히 비타민 C는 사과의 3배에 이른다고 합니다.

이렇게 영양소가 많다면 칸탈로프멜론효능 역시 많을 것으로 보입니다.

칸탈로프멜론효능

1. 고혈압에 효능이 좋습니다.

칸탈로프멜론에는 칼륨이 많이 함유되어 있어서 체내에 쌓여있는 염분을 체외로 배출하는 작용을 하기때문에 고혈압 환자에게 좋습니다.

2. 변비해소에 좋습니다.

식이섬유가 풍부하게 들어 있어서 변비해소에 아주 효과적 입니다.

3. 활성 산소를 제거에 탁월한 효능이 있습니다.

칸탈로프멜론효능 가운데에는 활성산소를 제거하는 기능도 있는데 이는 항산화 작용을 하는 옥시카인 이라는 물질이 포함되어 있기 때문입니다.

특히 활성산소는 노화의 원인이 되기도 하고 부족하면 당뇨병의 원인이 되기 때문에 적정량의 활성산소를 유지해야 합니다.

4. 미백효과가 있습니다.

칸탈로프멜론에는 "β 카로틴"도 풍부하게 포함되어 있는데 "β 카로틴"은 피부가 자외선을 받으면 멜라닌 색소가 발생하는데 이를 억제하는 효과가 있어서 미백효과에도 탁월한 효과가 있는 것입니다.

5.시력을 보호하는 역할을 합니다.

또한 칸탈로프멜론효능 주요 기능가운데 하나는 시력을 보호하고 눈 관련 질병을 예방하는데도 효과가 있다는 것입니다.

오늘은 이상과 같이 칸탈로프멜론효능 여러가지를 알아보았습니다.

맛도 좋고 영양가도 많은 칸탈로프멜론 많이 드시고 건강 잘 챙기세요~

감사합니다.