안구질환 썸네일형 리스트형 안구질환에 좋은 영양소 세상의 모든 사물을 볼 수 있도록 해주는 소중한 눈을 갖가지 안구질환으로 부터 보호하는 것은 매우 중요한 일입니다. 오늘은 중요한 눈을 보호하기 위하여 평상시에 자주 접하는 음식물을 통하여 안구질환을 예방하고 치료에도 도움을 주는 영양소에 대하여 살펴보도록 하겠습니다.일반적으로 눈에 좋은 음식이라고 하면 블루베리를 가장 먼저 떠오르게 됩니다. 블루베리에는 눈에 좋은 여러 영양소가 포함 되어 있기 때문입니다. 그렇다면 어떤 영양소가 눈에 좋을까요? 눈에 좋은 영양소는 뭐니 뭐니 해도 비타민입니다. 비타민 중에서도 비타민 A, 비타민C, 비타민E, 비타민B 가 눈의 영양에 좋은 역할을 하는 영양소로 알려져 있습니다. 여기에서는 각 영양소 별로 어떤 기능을 하는지 그 기능에 대하여 살펴보도록 하겠습니다. 안구.. 더보기 이전 1 다음
