질강화 #질강화운동 #질근육 썸네일형 리스트형 질근육강화운동 으로 질건강 지키세요 오늘은 여성들만이 가지고 있는 고민 중의 하나인 질 건강에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 특히 출산 후 질이 느슨해져서 고민하는 분들도 많이 있지만 최근에는 출산 경험이 없는 여성들도 질 건강에 대한 관심이 높다는 점을 가만하여 스스로 진단하고 예방할 수 있는 질근육강화운동 어떤 식으로 할 수 있는지를 알아보겠습니다. 간단한 자가진단 질이 느슨해진 사실을 간단히 자가 진단해볼 수 있는데 먼저 목욕을 할 때 질에서 물이 흘러 나온다면 질 근육이 약해져 있음을 의심해보아야 합니다. 다음은 때때로 자신도 모르게 소변이 흘러나온다든가 소변이 자주 마려워진다면 이 또한 질 근육이 약해져 있음을 의심해 볼 수 있으므로 질근육강화운동을 통해 질 근육을 튼튼히 해야 할 필요가 있습니다. 원인 그렇다면 질이 느슨해지는 .. 더보기 이전 1 다음
