뇌 썸네일형 리스트형 뇌 혈관성 치매 평균수명의 연장과 함께 고령화 사회에 접어 들면서 노인성 질환인 치매에 관한 관심이 그 어느때보다 높아지고 있습니다. 치매는 알츠하이머성 치매와 뇌 혈관성 치매가 있는데 여기에서는 후자를 다루기로 하겠습니다. 뇌 혈관성 치매는 알츠하이머성 치매에 이어 환자가 많이 발생하고 있습니다. 이는 뇌 경색이나 뇌 출혈 등으로 뇌의 혈관이 막히거나 출혈하는 것을 말합니다. 또한 뇌세포에 산소와 영양이 제대로 공급이 안되어 세포가 망가져서 각 세포가 맡고 있던 기능을 상실하면서 치매가 일어나게 되는 것입니다. 특히 혈관에 병을 일으키는 원인은 동맥경화입니다. 동맥경화의 위험 요인으로서는 고혈압, 당뇨병, 심장질환과 흡연을 들 수 있습니다. 또한 생활습관으로도 야기 될 수 있으며 성비는 남성이 여성에 비해 훨신 많이 .. 더보기 뇌 건강에 좋은 음식 현대사회는 생활패턴이 다각화 되고 세분화 되면서 전문분야에 종사하는 인구가 많은 시대이다. 이러한 사회 속에서 우리의 뇌는 쉴틈 없이 전문분야의 정보를 받이들이고 쏟아내는 과정에서 뇌의 건강을 잃기 쉬운 상황에 항상 노출 되어 있다. 따라서 이렇게 지친 뇌를 쉬게해주고 건강하고 활발한 뇌 활동을 하게 하기 위하여 필요한 영양소가 들어가 있는 음식을 소개하고자 한다. 뇌 건강에 좋은 음식에는 어떤것이 있을까? 가장 먼저 살펴볼 것은 우리가 평소에도 자주 접하고 또한 인간의 뇌와 같이 생긴 호두를 들 수 있다. 호두는 사고력을 높이고 기억력을 향상시는데 큰 효과가 있다. 특히 호두는 모든 견과류 중에서 오메가3 지방산을 가장 많이 포함하고 있기 때문에 뇌 건강에 좋다고 한다. 오메가3에 들어있는 지방산은 뇌.. 더보기 이전 1 다음
