전체 글 썸네일형 리스트형 안구질환에 좋은 영양소 세상의 모든 사물을 볼 수 있도록 해주는 소중한 눈을 갖가지 안구질환으로 부터 보호하는 것은 매우 중요한 일입니다. 오늘은 중요한 눈을 보호하기 위하여 평상시에 자주 접하는 음식물을 통하여 안구질환을 예방하고 치료에도 도움을 주는 영양소에 대하여 살펴보도록 하겠습니다.일반적으로 눈에 좋은 음식이라고 하면 블루베리를 가장 먼저 떠오르게 됩니다. 블루베리에는 눈에 좋은 여러 영양소가 포함 되어 있기 때문입니다. 그렇다면 어떤 영양소가 눈에 좋을까요? 눈에 좋은 영양소는 뭐니 뭐니 해도 비타민입니다. 비타민 중에서도 비타민 A, 비타민C, 비타민E, 비타민B 가 눈의 영양에 좋은 역할을 하는 영양소로 알려져 있습니다. 여기에서는 각 영양소 별로 어떤 기능을 하는지 그 기능에 대하여 살펴보도록 하겠습니다. 안구.. 더보기 결막염의 원인과 치료 결막염은 대부분의 사람들이 한번쯤은 앓아본 적이 있을 정도로 흔한 안질환입니다. 안과에 가면 결막염으로 찾아오는 환자를 쉽게 볼 수 있습니다. 결막염은 그 증상에 따라 몇 가지로 나누어 볼 수 잇는데 실질적으로 가벼운 결막염은 그대로 놔두어도 시간이 지나면 자연적으로 치유되는 것으로 알고 잇습니다만 이를 너무 가볍게 생각하고 그대로 방치를 하게 되면 일을 쉬어야 할 정도로 심해질 우려도 있으며 최악의 경우에는 실명으로 까지 진행할 위험이 있는 아주 위험한 질병입니다. 특히 영 유아의 경우에는 저항력이 약하기 때문에 각막에 염증이 생기게 되면 안구까지 감염이 될 위험성이 있기 때문에 세심한 관찰과 치료가 필요합니다. 그렇다면 결막염은 원인은 어디에 있을까요? 오늘은 결막염의 원인에 대하여 알아보겠습니다. .. 더보기 고도근시 주위를 돌아보면 가끔은 엄청 두꺼운 안경을 착용하고 다니는 사람을 발견하곤 합니다. 일반적으로 그 정도로 두꺼운 안경을 착용한다는 것은 고도근시를 가지고 있기 때문일 가능성이 크다고 할 수 있습니다. 고도근시는 그 위험성이 매우 크기 때문에 계속 방치 하게 되면 실명의 위험까지 안고 있습니다. 일반적인 근시를 가지고 있는 사람들은 이 상황을 잘 느끼지 못하지만 실질적으로 고도근시를 가지고 생활하는 사람들에게는 언제나 가지고 있는 불안 중 하나입니다. 하지만 일반 근시를 가지고 있는 사람들도 안심만을 할 수는 없는 것이 일반근시도 발전을 하게 되면 고도근시가 될 수 있다는 것입니다. 그러나 일반적으로 우리는 이렇게 위험한 근시를 가지고 있으면서도 그 위험성에 대해서는 무관심한 것 또한 사실입니다. 우리주위.. 더보기 여성요통의 원인 요통의 원인은 여러 가지가 있습니다. 수많은 요통의 원인을 모두 알 수도 없고 그 원인을 모두 파헤칠 수도 없습니다. 여기에서는 평상시 특별한 병을 가지고 있지도 않고 요통을 일으킬만한 사고 내지는 원인을 제공한 일도 없는데 자연적으로 허리가 아픈 이유에 대해 알아보도록 하겠습니다.일반적으로 요통은 남성들에 비해 여성 쪽이 많이 앓고 있는 병으로 알려져 있습니다. 실질적으로 여성들이 남성에 비해 요통을 많이 가지고 있는데 그 원인으로서는 여성만이 가지고 있는 특별한 요인이 있기 때문입니다. 즉 신체적인 요건이 남성과 다르고 식생활 습관도 그 원인 중에 하나로 꼽을 수 있습니다. 그리고 여선호르몬의 작용으로 호르몬의 변화에 따른 요통이 있을 수 있고 여성만이 가지고 있는 질병에 의하여 요통이 생길 수도 있.. 더보기 집중력 향상에 좋은 음식 오늘은 집중력 향상에 대하여 알아보겠습니다. 집중력을 향상하려면 뇌의 활동을 활성화 시켜야 합니다. 그러기 위해서는 충분한 영양소를 뇌에 공급해 주어야 합니다. 그렇다면 집중력을 향상시키고 뇌의 활동을 활성화시키기 위해서는 어떤 식품을 섭취해야 할까요? 식품 가운데는 각 식품별로 신체에 미치는 영양소가 들어 있습니다. 그 중 뇌를 활성화 시키고 집중력을 향상시키는데 도움을 주는 영양소가 포함되어있는 식품에 대하여 알아보겠습니다. 집중력 향상에 좋은 식품 1. 집중력을 향상시키는 방법 가운데는 향기를 이용하는 방법이 있습니다. 특히 '페퍼민트'는 그 향이 상쾌해서 냄새를 맡으면 머릿속을 맑아지는 느낌이 듭니다. 사람마다 약간의 차이는 있을 수 있으나 실지로 임상실험결과 페퍼민트 향에는 각성효과가 있어서 머.. 더보기 치통 치료와 예방에 좋은 음식 치통을 앓아본 사람은 누구나 그 고통에 대해서 잘 알 것입니다. 특히 잇몸이 상해서 이가 흔들거리거나 피가 나오면서 치통이 함께 동반하면 그 아픔은 참으로 참기 힘든 고통입니다. 결국은 앓던 이를 빼는 수밖에 없는데 치아를 빼고 나면 시원하게 고통이 사라지는 것은 맞지만 그 이후가 문입니다. 있던 이가 없어지면 음식물을 씹는데도 지장이 생기고 입안이 무엇인가 허전한 느낌까지 들게 됩니다. 결국 인플란트를 통해서 인공 이를 심는 수밖에 없게 됩니다. 그러난 아무리 좋은 인공치아라고 해고 자신의 본래 치아만은 못한 것이 사실입니다. 오늘은 자신의 치아를 지키기 위한 방법으로 생활가운데 매일 섭취하는 음식을 통해서 치통을 치료하고 예방하는 방법을 알아보도록 하겠습니다. 치통 치료와 예방에 좋은 음식 1. 면역.. 더보기 녹내장의원인 사람이 사물을 볼 수 있다는 것이 얼마나 감사한 일인지는 눈이 아파본 사람이라면 누구나 실감하는 일 일 것입니다. 그렇다면 사람이 사물을 눈을 통하여 보게 되는데 그 눈은 어떤 식으로 사물을 보게 될까요? 눈은 각막과 수정체로 이루어져있는데 이를 통하여 막막상에 비춰진 사물의 정보가 안구로부터 까지 연결된 시신경을 통하여 뇌까지 전달되어 사물을 인식하게 되는 것입니다. 그런데 이 시신경에 문제가 생기면 뇌까지의 전달과정에서 문제가 생겨 사물을 잘 인식하지 못하게 되는데 사물을 제대로 인식을 못하면 시력이 약화 되어가며, 시야가 좁아지게 됩니다. 이러한 시력에 장해를 일으키는 것을 녹내장이라고 합니다. 따라서 녹내장이 되면 시력을 상실할 위험이 매우 큽니다만 현대는 의학 기술이 발달되어 정확한 진단과 치료.. 더보기 지방간이란 무엇인가? 지방간은 과식과 과음으로 인하여 간에 중성지방과 콜레스테롤이 쌓여 비만이 되어 있는 상태를 말하며, 이 상태가 지속되면 동맥경화를 비롯한 각종 질병을 초래 할 수가 있습니다. 최근에는 30~40대의 젊은이에게서 많이 증가하고 하고 있습니다. 오늘은 지방간의 원인에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 지방간의 원인 음식물 가운데 지방분을 섭취하게 되면 소장에서 지방산으로 분해되어 간으로 보내지게 됩니다. 그런데 지방질과 당분이 너무 많은 음식을 섭취하게 되면 간장으로 보내는 지방산이 과도하게 되어 이 지방산이 분해가 되지 않고 간에 쌓이게 됩니다. 일반적으로 피하와 내장에 중성지방이 쌓이게 되면 비만이 되는데 이와 마찬가지로 간장도 비만하게 되는 것입니다. 따라서 이를 지방간이라고 부르는 것입니다. 일반적으로 .. 더보기 이전 1 ··· 31 32 33 34 35 36 37 ··· 42 다음
