구내염의원인과치료

세상을 살다보면 자신도 어쩔 수 없이 여러 가지 질병에 걸릴 때가 있습니다. 현대사회는 의학의 발달로 어지간한 질병은 모두 고칠 수가 있으므로 조기에만 치료하면 큰 문제가 없는 세상이 되었습니다. 오늘은 입안에 염증이 생기는 구내염에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 구내염이 생기게 되면 그 통증이 무척 심해서 얼굴을 조금만 누르기만 해도 무척 아픕니다. 또한 식사를 할 때도 통증이 일어나기 때문에 식사하기까지 무척이나 불편한 염증입니다. 따라서 조기에 치료를 하지 않으면 즐거운 식사시간을 못 갖게 될지도 모릅니다.

구내염은 일반적으로 얼굴 안쪽의 잇몸과 그 주변에 점막이 있는데 이 점막은 면역력에 의해서 유지되고 있으며 이 점막의 작용으로 입안 세균으로부터 보호되고 있습니다. 그러나 면역력이 저하하게 되면 이 점막의 활동이 약해져서 파괴되기 쉬우며 세균의 침투를 막아내지 못하고 구내염이 걸리게 되는 것입니다. 우리는 입을 통하여 식사와 말을  하기 때문에 세균과의 접촉이 되기 쉽기 때문입니다. 그러면 구내염이 생기는 원인에 대하여 자세히 알아보도록 하겠습니다.

구내염이 생기는 원인

1. 입안의 상처

구내염의 가장 큰 원인은 입안의 상처입니다. 입안의 상처는 음식물을 섭취하다가 입안쪽 볼을 씹는 경우가 가끔 있는데 이럴 때 입안에 상처가 생기게 되면 이곳으로 세균이 침투하여 구내염을 일으킵니다. 이뿐만이 아니고 양치질을 너무 세게 하여 잇몸이나 입천정등에 상처가 나도 그 상처를 통하여 세균이 침투 할 수 있고 생선의 가시에 의해서 상처를 입을 수 도 있습니다. 아무튼 가장 근본적인 원인이 입안 상처이므로 입안에 상처가 나지 않도록 주의해야 할 것입니다.

2. 면역력 저하

위에서도 잠간 언급했듯이 우리 몸은 건강할 때는 면역력도 강해서 세균이 몸 구석구석 침투해도 이를 거뜬히 막아 낼 수가 있습니다. 그러나 체력이 약해져서 면역력이 떨어지면 세균의 침투를 막아 내지 못합니다. 구내염 역시 면역력이 저하되면 상처를 입지 않았더라도 구내염이 생길 수 있으므로 평소에 몸관리를 잘해서 면역력이 떨어지지 않도록 해야 합니다.

3. 비타민 부족

입안은 항상 입속의 침샘에서 나오는 침과 같은 점액이 입안에 붙어 있는 세균을 씻어 내는 역할을 합니다. 그러나 영양소 중에 피부와 점막을 보호하는 비타민 B2 와 피부와 점막의 건강을 유지시켜주는 비타민 B6 가 부족하게 되면 상처 속으로 침투하는 세균을 막아내는 역할을 못하게 되어 구내염을 일으키기 쉬워집니다. 

그렇다면 이렇게 생긴 구내염의 치료가 중요한데 그 치료방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다.

구내염의 치료 방법

무엇보다 구내염의 치료방법은 입안의 청결이라고 할 수 있겠습니다. 입안을 깨끗이 하면 이미 생긴 구내염이 더 이상 세균의 공격으로 보호받게 되어 세균의 번식을 막아 낼 수 가 있습니다. 

그리고 염증부위에 페치를 붙이거나 연고를 바르게 되면 치료 효과를 높일 수 있습니다. 이는 직접적으로 염증부위에 약을 투여하는 것이므로 치료효과가 매우 뛰어납니다. 그러나 입안에서는 항상 침이 생겨나고 있으므로 침으로 약물이 씻겨나가지 않도록 주의를 기울여야합니다. 특히 양치질을 할 때는 칫솔질을 하는 것 보다는 가글액을 이용하여 입안이 헹구어지는 정도의 양치질을 하는 것도 구내염의 치료에 도움이 됩니다. 일단 구내염은 외부로부터의 세균 침투를 막아주는 것이 치료에 가장 도움이 되므로 가급적 칫솔사용을 자제하는 것이 중요합니다.

구내염의 예방방법,

구내염이 생기기 전에 미리 예방하는 것이 입안의 상처로 인한 고통을 받지 않기 위한 최선의 방법입니다. 이번에 그 예방법에 대하여 살펴보겠습니다.

1. 식사 후에는 바로 양치질을 한다.  

식사 직후에 바로 양치를 하는 것이 구내염 예방에 가장 기본적인 행동입니다. 양치질을 할 때도 너무 세게 하지 말고 부드럽게 하여 상처가 나지 않도록 해야 합니다.

2. 숙면을 취한다. 

수면부족은 면역력 저하로 이어지기 때문에 충분한 잠을 자므로 면역력을 증강시켜야 합니다.

 

3. 물을 자주 마신다.

입안이 건조하면 세균의 번식이 쉬어집니다. 따라서 충분한 물을 마셔서 수분부족 현상이 일어나지 않도록 해야 합니다.

4. 비타민 B2와B6가 들어간 음식을 자주 섭취한다.

비타민B2와B6가 많이 포함된 음식을 섭취하면 좋은데 이러한 영영소가 들어간 음식으로는 닭고기, 마늘, 바나나, 간, 참치, 가다랑어 등이 있습니다.

이상 구내염의 원인과 치료 그리고 예방 방법에 대하여 알아보았습니다. 이 외에도 여러 방법이 있을 수 있으나  위의 내용만 숙지하였다가 지켜도 구내염으로 부터 해방될 수 있을 것으로 생각합니다.