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복부팽만증 원인과 개선방법을 알려드리겠습니다. 음식을 조금 먹었는데 금방 배가 부르거나 속이 더부룩한 불편함이 자주 찾아올 때는 복부팽만증 을 의심해 볼 필요가 있습니다. 복부팽만증 은 배 속에 풍선이 들어 있는 것과 같이 배가 빵빵하게 부풀어올라 트림과 함께 방귀가 자주 나오는 현상이 나타납니다. 심한경우에는 복통과 함께 혈변 까지 동반할 수가 있다고 합니다. 따라서 이러한 증상이 나타날 때에는 조기에 그원인을 찾아내어 개선을 시키는 것이 중요합니다.오늘은 복부팽만증 의 원인과 개선방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 복부팽만증의 원인 1. 음식을 빨리먹는 습관이 원인이 될 수 있습니다. 음식을 빨리 먹게 되면 음식과 함께 공기가 같이 들어 가게 되는데 이 공기가 적정량 이상 들어가게 되면 가스로 변하여 배속이 부풀어 지게 되고 소화도 잘안되게 됩.. 더보기
성대결절에 좋은 음식 으로 성대를 보호하세요~ 요즈음에는 목을 자주사용하는 전문가 즉 아나운서나 가수 뿐만 아니라 일반인들도 회식자리 등에서 노래를 부를 일이 자주 생기다보니 탁한 공기 속에서 목을 많이 사용하다보면 성대결절이 일어나는 경우가 종종 생깁니다. 일단 성대결절이 일어나면 목이 아프고 노래부르기조차 힘들어집니다. 따라서 성대 결절이 생기기 전에 예방을 하는 것이 좋은데 오늘은 성대결절에 좋은 음식 에 대하여 알려드리겠습니다. 성대결절에 좋은음식 으로는 여러가지가 알려져 있는데 그 중에서도 무와 생강, 배와 도라지, 모과 와 머위 등 다양하게 있습니다. 그중에서도 특히 효과가 좋은 음식을 구체적으로 알아보도록 하겠습니다. 먼저 가장 효과가 좋은 음식으로 널리 알려진 것으로는 도라지를 들 수 있습니다.도라지는 기관지에 좋다는 것은 익히 알려져.. 더보기
식중독증상대처벙법 이것만 알면 문제 해결!! 해마다 봄철과 여름철이 돌아오면 상한 음식물이나 식중독균에 의한 식중독으로 고생하시는 분이 생겨납니다. 특히 여름철에는 식중독이 더 많이 발생을 하는데 그 이유는 식중독균이 따듯한 곳에서 번식을 잘하기 때문입니다. 일반적으로 35~36℃ 에서 가장 번식이 빠르다고 합니다. 일단 식중독에 걸리면 심한 복통으로 고생을 하게 되는데 이 시간에는 식중독증상과대처방법 에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 식중독증상 식중독에 걸리게 되면 보통 8시간에서 12시간 정도의 잠복기를 거친 후 복통이 시작 되면서 구토와 설사 등의 증상이 나타나게 됩니다. 이러한 증상은 식중독균이 몸 속으로 들어오게 되면 몸 속에서 저항력이 생겨 세균과 싸워 몸 밖으로 배출하기 위한 반사작용으로 나타나는 증상입니다. 따라서 설사와 구토가 난다.. 더보기
인터넷쇼핑몰창업절차 이렇게 하면 간단합니다! 최근에는 인터넷 쇼핑몰이 오픈 마켓을 능가하는 추세입니다. 그 이유는 일단 진입장벽이 낮고 시간과 장소의 제한이 없을 뿐 아니라 자본이 적게 들어 누구나 쉽게 접근할 수 있다는 장점이 있기 때문입니다. 이러한 장점 때문에 많은 사람들이 인터넷쇼핑몰 창업을 생각하고 계시는 것 갘습니다. 하지만 진입장벽이 낮은 만큼 반대급부로 끝까지 살아남는다는 것 역시 쉽지는 않습니다. 따라서 이 시장에서 살아남으려면 시장의 특성과 경쟁자를 충분히 분석하고 철저한 계획 하에서 진행해야 할 것입니다. 아무튼 이 글을 읽고 계신 분들은 인터넷 쇼핑몰 창업에 관심이 있어서 읽고 계실테니 지금부터 인터넷쇼핑몰창업절차 에 대하여 말씀드리도록 하겠습니다. 먼저 창업절차에 앞서 무엇을 팔아야 할지 아이템선정이 우선되어야 합니다. 아이.. 더보기
소상공인창업자금대출 받는데도 요령이 있습니다. 정부에서는 소상공인들을 위한 여러 정책을 내놓고 있습니다. 영세한 사업자들을 위하여 여러 경로로 자금을 융자받을 수 있는 장치를 만들어 놓고 지원을 하고 있습니다. 그러나 실질적으로 소상공인이 정부자금을 받기란 낙타가 바늘귀로 들어가기만큼 어려운것이 사실입니다. 오늘은 이렇게 융자받기 어려운 현실을 가만하여 소상공인창업자금대출 받는 요령에 대하여 알아보겠습니다. 일단 자금을 융자받기 위해서는 소상공인진흥공단에 접수를 해야합니다. 접수방법은 소상공인진흥공단 홈페이지에 들어가서 하면 그만이지만 그 다음이 중요합니다. 바로 대표자의 신용문제입니다. 처음부터 신용에 문제가 없으면 상관없지만 살다보면 자신도 모르게 신용이 낮아져 있는 경우가 있습니다. 아무리 정부에서 소상공인응 지원해 준다고 해도 신용이 낮으면 .. 더보기
무료도메인등록 이렇게하면 됩니다 인터넷 상에서 블로그라든가 카페를 운영하면서 특정한 작업을 하기 위해서는 가끔 도메인이 필요할 때가 있습니다. 장기적으로 도메인을 사용할 거라면 유료로 구매해서 사용해야겠지만 그렇지 않고 일시적으로 사용할 계획이라면 굳이 돈을 들여가며 유료도메인을 구입할 필요가 없습니다. 간단한 절차로 무료도메인등록을 할 수 있기 때문입니다. 그럼 간단히 무료도메인등록에 대하여 알아보겠습니다. 먼저 무료도메인등록을 설명하기에 앞서 도메인이 무엇인지를 간략히 설명하겠습니다. 도메인이란 어떤지역 또는 범위라는 뜻을 가지고 있습니다. 인터넷 상에서는 특정 웹사이트를 찾아가기 위한 문자로된 이터넷 주소를 말합니다. 본래 인터넷 주소는 IP로 표시를 하는데 그 숫자 배열이 복잡하게 구성되어 있어서 IP를 문자로 표시하여 쉽게 알.. 더보기
귀리쌀 먹는법 참고해서 건강과 다이어트 챙기세요! 귀리는 오트밀이라고도 불리는 곡식으로 뉴욕타임즈가 뽑은 세계 10대슈퍼푸드 중하나입니다. 귀리는 곡물이지만 식물성 단백질이 풍부하고, 아미노산, 비타민, 칼슘등이 많아 곡물의 왕이라고도 불립니다. 이러한 귀리는 다음과 같은 효능을 가지고 있습니다. 귀리의 효능 귀리는 고단백, 저칼로리 식품으로 혈당을 조절하고 콜레스테롤 농도를 낮출 뿐만아니라수용성 섬유질 풍부하여 소염작용 및 항암효과가 있습니다. 또한 활성산소 제거하여 피부의 염증을 억제시키고 골다공증 및 빈혈 예방하기도 합니다. 그리고 무엇보다도 다이어트식품으로 각광을 받고 있습니다. 그러나 아무리 건강에 좋은 식품이라도 먹기가 까다로우면 잘 먹지 못하게 되는 것이 현실입니다. 따라서 이시간에는 귀리쌀 먹는법을 알려드맀습니다. 귀리쌀 먹는법 귀리쌀 먹.. 더보기
통풍에좋은식품 여기에 있습니다! 통풍은 요산이 소변으로 배출되지 않고 체내에 남아 있으면서 신체의 각 관절 부위에 서식을 하면서 통증을 일으키는 질환입니다. 사람의 체질에 따라서는 통증을 잘 느끼지 못하는 사람도 있는데 통증이 없다고 해서 이미 발병된 통풍이 없어지는 것이 아닙니다. 오히려 스스로 판단하여 방치하게 되면 요산수치가 올라가서 위장이 약해지기도 하고 폐병과 심장병의 위험을 증가 시키기도 합니다. 따라서 통풍에 노출되었다고 진단을 받은 환자는 정기적인 검사를 통해 치료를 이어 나가야 합니다. 오늘은 통풍이 찾아오기 전에 예방할 수 있는 식품에 대하여 알아보고자 합니다. 통풍에좋은식품 통풍에좋은식품 즉 식이요법에 있어서 식재료가 그 무엇보다도 중요하다고 할 수 있습니다. 통풍은 상기에서도 언급하였듯이 요산이 체내로부터 배출이 .. 더보기

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