눈꺼풀 떨림

책을 읽다가 또는 일을 하는 도중 갑자기 눈꺼풀이 부르르 떨리는 경험을 해보셨나요? 아마도 대부분의 사람이 이런 경험을 해보셨을 것이라 생각합니다. 눈 꺼풀이 부르르 떨릴 때는 왠지 모르게 마음속으로 섬뜩한 느낌이 들기도 하는데요. 그 경련 현상이 바로 멈추면 크게 문제 될 것은 없지만, 만일 눈 떨림 현상이 지속적으로 일어난다면 이는 치료가 필요한 어떤 병에 의한 경련일 수도 있습니다. 따라서 지속적으로 떨림 현상이 일어나고 잘 멈추지 않을 때에는 전문의에게 그 증상을 보여주고 진찰을 받아 보아야 합니다. 그렇다면 눈 떨림 현상이 왜 일어나는지에 대하여 살펴보도록 하겠습니다.

눈 떨림 현상의 원인

눈꺼풀이 부르르 떨리는 현상은 여러 가지 원인에 의하여 나타나는데 그 원인이 무엇인지, 왜 갑자기 눈이 부르르 떨리는지, 나는 아무런 눈에 힘을 주지도 않았는데 이러한 증상이 나타나는지 나의 의지와는 전혀 상관없이 눈꺼풀이 떨리는 원인이 도대체 무엇일까?  

눈꺼풀이 떨리며 경련이 일어나는 것을 미오키미아라고 합니다. 미오키미아는 몇가지 질병에 의해서 발생하는 것으로 알려져 있는데 그 질병이 무엇인지를 먼저 살펴보겠습니다.

1. 파킨슨병이나 뇌 경변 등이 있을 경우 눈꺼풀 떨림 현상이 자주 일어나는 것으로 알려져 있는데, 이는 이들 환자들이 복용하는 약제에 문제가 있는 것으로 보입니다. 즉 뇌 경변 환자나 파킨슨 병 환자는 항 우울증 약과 항 불안증 약을 복용하는데 이러한 약제가 약효 작용을 하는 가운데 대뇌의 일부 기능에 장애를 일으키는 것으로 보고되고 있으나 100% 확실한 것은 아닙니다. 

2. 드물게는 종양이 원인이 되서 혈관에 문제를 일으켜 눈 떨림 현상이 발생하기도 합니다. 

3.  1, 2와 같은 원인은 병이 원인이 되서 일어나는 증상이라 그 원인이 되는 병의 치료가 이루어지면 자연히 눈 떨림 현상도 사라지게 되기 때문에 큰 문제는 없습니다. 그런데 문제는 아무런 질병도 없는데 눈꺼풀이 떨리는 현상입니다. 이 경우는 대부분이 눈의 피로가 쌓여서 발생하는 경우가 있는데 즉 컴퓨터나 핸드폰을 너무 많아 들여다본다든가 해서 눈에 피로를 주게 되면 일어나는 현상을 말합니다. 또한 강력한 스트레스가 원인이 될 수도 있습니다. 스트레스는 만병의 근원이라고도 하니 주위를 살펴서 스트레스가 되는 원인을 제거하면 눈꺼풀 떨림 현상도 줄어들게 됩니다. 그리고 무엇 보다고 수면부족이 큰 장해요소가 됩니다. 잠을 잘 못 자게 되면 눈이 쉬지를 못하기 때문에 눈의 피로가 계속 누적이 되어 눈 떨림 현상이 일어나는 것입니다.

눈 떨림 현상의 증상

눈꺼풀 떨림의 증상은 눈 꺼풀이 부르르 떨리는 현상 뿐만 아니라 아주 밝은 곳이 아닌데도 눈부심 현상이 나타나기도 하고 눈이 마르기도 하여 저절로 눈이 감기는 증상이 나타나기도 합니다. 이는 안구건조증하고는 다른 현상으로 돌연히 눈이 감기는 상황을 말하는 것입니다. 따라서 이런 경우는 급작스레 눈꺼풀이 떨리며 저절로 눈이 감기기 때문에 사고로 이어질 수도 있습니다. 특히 운전을 하는 중에 이러한 상태가 되면 매우 위험하기 때문에 본인 스스로 자신의 상태를 점검해야 합니다. 실질적으로 이러한 눈 감김 현상으로 인하여 교통사고가 유발된 보고가 있습니다.

다음으로 그 상태가 심한경우는 한쪽 안면까지 경련이 일어나는 상태입니다. 

이는 뇌의 신경 중추부에 있는 뇌간 이라고 하는 곳에서 안면신경이 혈관과 접촉하여 안면 떨림현상이 일어나는 것입니다. 이러한 현상은 중년 이후 여성들에게 자주 나타나는 현상으로 처음에는 눈꺼풀에만 경련이 일어나 부르르 떨리다가 이 현상이 지속 되면 얼굴 뿐만 아니라 입 주위까지 그 경련 부위가 넓게 퍼져가는 현상이 일어나기도 합니다.

그리고 눈꺼풀 떨림 현상과 비슷한 증세로 연속적으로 눈 깜빡임을 해대는 상태가 있는데 이를 틱 장애라고 합니다. 이것은 강한 긴장과 스트레스가 겹치게 되면 발생하는 현상으로 주로 청소년들에게 이러한 현상이 자주 일어납니다.

눈 떨림현상의 치료방법

눈 떨림 현상은 위에서도 언급 했듯이 때에 따라서는 아주 위험한 현상이기도 합니다. 따라서 이를 빨리 치료해야 하는데 떨림 현상이 바로 멈추면 문제가 없겠지만 지속될 경우 더 큰 장해로 이어질 수가 있습니다.  사실상 그 치료법을 증상에 따라 달리 처치를 합니다만 우리 몸 속의 영양의 불균형으로 인하여 이러한 현상이 일어날 수 있으므로 균형 있는 영양보충이 필요합니다.  보통 치료를 위해서는 비타민d와 마그네슘 그리고 루테인을 보충하게 되는데 이는 약물로 주입할 수도 있지만 평상시 식생활에서 이러한 성분이 많이 들어간 음식을 섭취하므로서 예방을 할 수가 있습니다.

이러한 영양소가 많이 들어간 식품으로는 키위와 오렌지 등 노란껍질 과일과 푸른 잎 채소인 양배추나 브로콜리 등에 많이 포함되어 있습니다. 또한 보라색 채소나 과일 등에는 안토시아닌이 많이 들어 있어서 안구건조증에 도움이 된다고 알려져 있기 때문에 이 역시 눈 떨림 예방에도 도움이 됩니다. 보라색 채소나 과일은  가지, 포도 블루베리 등을 들 수 있습니다. 

이상 눈 떨림 현상의 원인과 증상 등을 알아보았습니다. 평상시에 눈 관리를 잘하고 충분한 휴식과 영양섭취로 눈 떨림 현상이 일어나지 않도록 해야겠습니다.